Zor insanlarla başa çıkmanın 3 yolu
13-Ocak-2009
Eğer kaba, negatif, görgüsüz biriyle konuşuyorsanız, rahatsız, sinirli ve agresif olmanız çok kolay.
Ancak bu, durumu daha da zorlaştıracaktır. Onun yerine başka bir yol deneyin. Konuştuğunuz kişinin olumlu niyetini bulmaya çalışın. Yani kendinize şunu sorun: “Bu davranışın ardındaki ne gibi bir olumlu neden olabilir?”
Konuştuğunuz
kişi sinirliyse, acısını ve sinirini ifade ettiğini düşünebilirsiniz.
Doğru cevabı bulamayabilirsiniz ama önemli olan olumlu bir yön
bulmaktır.
Karşınızdaki kişinin negatif davranışının altında aslında pozitif bir
mesaj olduğunu varsayarak, ona daha sabırlı yaklaşabilir, hatta sempati
duyabilirsiniz. Böylece daha az stresli bir iletişim kurmuş olursunuz.
Kendi Duygusal Yerinizi Seçin
Duygusal yerinizi seçmek yani olaylar karşısında nasıl davranacağınıza
karar vermek bir yetenektir. Stresli bir durumun içindeyseniz ve
etrafınızdaki herkes gerginse onlara katılmanız gerekmiyor. Sakin ve
objektif olursanız daha fazla şey başarabilirsiniz. Sakin olup çözüm
aramak yapacağınız bir seçimdir. Maalesef sürüde bir koyun olup
kalabalığı takip etmek tabii ki daha kolay. Ama bunun yerine kendinizi
ortaya koyun ve çözüm bulmada ne kadar becerikli olduğunuzu gösterin.
Konudan Uzaklaşın
Kendinizi yüksek tansiyonlu bir tartışmanın içinde bulduğunuzda,
kendinizi konudan biraz uzaklaştırın, dışarıdan bakmaya çalışın.
Şöyle
düşünün: odanın başka bir köşesindesiniz, tarafsız bir gözlemci olarak
uzaktan kendinizi başkalarıyla iletişim kurarken izliyorsunuz.
Bunu yaptığınız zaman durumu idare etmek için daha iyi çözümler bulacak, kendinizi daha az rahatsız hissedeceksiniz. Ayrıca bu yaklaşım, başkalarının özellikle zor insanların yol açtığı stresten daha az etkilenmenizi sağlayacak.
Bu 3 ipucu günlük konuşmalarınızda kullanabileceğiniz birkaç örnek. Bir kere alıştığınızda, insanlarla konuşurken olaylara dışarıdan bakmak daha da kolaylaşacak.